ストリートワークアウト横浜が関係するイベントです。

ご都合がよろしければ、ぜひご参加ください！！

第３回 横浜自重祭

市民マラソンのように皆さんが参加できて、エンジョイスポーツとしてもアスリートとしても楽しめる自重トレーニングの祭典です。

自重祭をキッカケに自重トレを始めてみませんか！！

[コンペティション]

"BEAST REPS"と"ENJOY REPS"のいずれかを選んで、以下の種目ごとに2分間で出来るだけレップを重ねて、その回数があなたの記録です。

各部門、男女別優勝者に記念品が贈られます。

参加者全員に記録証が贈られます。

<BEAST REPS>

①プルアップ

②ディップス

③スクワット

④プッシュアップ

⑤バーニーレイズ

＊動作を知りたい方は、各種目名を押してください。

<ENJOY REPS>

①プルアップ（45mm以下のサポートバンド）

②ジャンピングディップス

③45°スクワット

④プッシュアップ（足を伸ばして胸高のバーを使用）

⑤ニータック

＊動作を知りたい方は、各種目名を押してください。

＊BEASTレップス・ENJOYレップスの各種目は現在までの予定です。

[日時]

2019年5月11日（土）13:00〜16:00

（コンペ終了後、時間が余ればワークアウトセッションやトレーニングセミナー的なことを考えています。）

[場所]

PULL UP PARK GYM

（横浜市保土ヶ谷区西谷町999-4）

[参加資格]

どなたでも参加できます。

[参加費]

2,000円（オリジナルTシャツが特典で付きます。）

＊特典のオリジナルTシャツについては以下の通りです。

3月末までお申込み➡︎全員

4月以降お申込み➡︎先着順

[申込み方法]

事前申込み：以下の内容をメールでお送りください。折り返し、受付完了メールをお送りしますので、その時点で申込完了となります。

①名前（ふりがな）

②コンペ部門（エンジョイまたはビースト）

③性別

④生年月日（年齢）

⑤Tシャツサイズ

当日申込み：会場でお申し込みください。

[問い合わせ先]

ストリートワークアウト横浜

TEL:050-6860-8536

MAIL:swy.hama@gmail.com