新着情報

2019.4.1

第３回横浜自重祭の詳細を発表しました。（イベントページ）

フルロックアウト（関節をフルに伸ばす）・フルレンジ（全可動域）・ハイレップス（高回数）の自体重トレーニングで、身体を鍛えて感性を磨くワークアウトチームのストリートワークアウト横浜です。

"トレーニングと音楽の融合"

　それぞれのレベルに応じた動作を、音楽に合わせて踊るようにワークアウトするスタイルはストリートダンスそのものです。

"機能的に身体を使えるようにして可能性にチャレンジ"

　全身を使う自体重トレーニングで身体を機能的に使えるようにして、あらゆるスポーツや日常動作に活かせます。

ストリートワークアウト横浜は、一緒に行う仲間や高鉄棒が設置されている場所を探している方への情報提供や出張ストリートワークアウト体験会、自体重トレーニングイベント開催などの活動をおこなっています。